HRV ENG

NASLOV Koji hoćemo

Svi ste upoznati već od malih nogu s mogućnostima i učincima Vitamina C. Već znate kako je odličan za skoro sve aspekte vašeg zdravlja, pogotovo kao pojačivač i zaštitnik vašeg imuniteta. No jeste li znali da je Vitamin C izvrstan i kao sredstvo borbe protiv proljetnih alergija i mnogih drugih bolesti, a ne samo gripe i prehlada.

Što je Vitamin C

Pod imenom Vitamin C koji svi poznajemo zapravo se nalazi askorbinska kiselina. Jedna od najistraženije i naj prepoznatljivih nutrijenata na svijetu. Riječ je o kiselini koja je našem organizmu prijeko potrebna u svakodnevnom životu. Ne samo da ona utječe na pravilno funkcioniranje našeg cjelokupnog organizma, on mu daje snagu i potporu da se razvije u snažniju i otporniju verziju sebe. No pošto naše tijelo ne može samo sintetizirati Vitamin C, moramo ga svakodnevno unositi u naš organizam.

Bilo to u obliku hrane ili dodataka prehrani poput tableta. No ako bi željeli unositi dnevnu potrebnu količinu Vitamina C kroz samo hranu morali bi pojesti jako velike količine hrane. A samim tim ćemo stvarati sebi nove probleme koje ne želimo. Zbog toga su nam dostupni razni oblici Vitamina C kao dodatak prehrani koji nam olakšavaju korištenje i smanjuju vrijeme koje nam je potrebno za konzumaciju.

Za što je dobar Vitamin C

Vitamin C je jedan od rijetkih vitamina koji nudi veliki raspon djelovanja na mnoge bolesti i poteškoće. Pa je tako poznato da Vitamin C je jako učinkovit u borbi protiv infekcija. Bile one virusne ili bakterijske naše tijelo potpomognuto Vitaminom C će se uspješno obraniti od njih. Samim korištenjem Vitamina C naše tijelo dobije pojačanje, te postaje otpornije i lakše uništava skoro sve vrste virusa i bakterija. Znanstveno je dokazano da svakodnevna konzumacija Vitamina C u potpunosti uklanja mogućnost obolijevanja od klasične gripe koja nam zna uzrokovati mnogo problema.

Isto tako Vitamin C se smatra najsnažnijim antikancerogenim nutrijentom. Njegovim korištenjem olakšavamo našem tijelu da prirodno razvije i osnaži naše stanice da uspori ili spriječi razvoj potencijalnog kancerogenog tkiva. No važno je znati da o nije lijek protiv raka, nego služi samo kao dodatna pomoć organizmu pri vlastitoj obrani.

Čak i kod mnogih srčanih bolesti ili problema s venama, Vitamin C je pokazao kako je više nego dovoljno jak da spriječi potencijalne probleme ili pomogne pri oporavku nakon što je problem već nastao. Svakodnevno korištenje Vitamina C povećava koncentraciju dobrog HDL-kolesterola koji ima ulogu da štiti arterije. Isto tako istraživanja su pokazala kako je Vitamin C ima duplo veći antioksidativno potencijal u odnosu na crveno vino. No naravno svakodnevno korištenje Vitamina C ne ostavlja na tijelu posljedice kao što ostavlja svakodnevna konzumacija crvenog vina.

Proljetne alergije

Svi su možda upoznati s gore navedenim bolestima i učincima na njih kroz svakodnevnu konzumaciju Vitamina C kao dodatka prehrani. No jedna od slabije poznatih svari je ta da je Vitamin C odličan pri borbi protiv proljetnih alergija ali i same astme.

Činjenica je da svaki dan sve više i više ljudi postaje alergično. To se ne događa preko noći i većinu vremena možete biti sasvim u redu. No pri dolasku proljeća i porastom temperatura biljke naš zrak koji je i ovako pun raznih nečistoća i štetnih stvari čine još gorim. Naš zrak bude zatrpan peludi od različitih stabala, trava, cvijeća i ostalih biljaka. Dugotrajna izloženost takvim tvarima stavlja naš imunološki sustav u petu brzinu te ga tjera na prejaku aktivnost.

Znanstvena istraživanja su pokazala kako je Vitamin C veoma učinkovit u suzbijanju pojavljivanja alergija i alergijskih reakcija. No isto tako je djelotvoran u suzbijanju već nastalih simptoma i olakšavanju posljedica od istih. No da bi uspješno se borili protiv alergija i spriječili pojavu simptoma Vitamin C je potrebno svakodnevno uzimati kroz duži vremenski rok od minimalno nekoliko tjedana.

Samo tako ćemo tijelo uspješno nahraniti potrebnom energijom i snagom da bude spremno za borbu kad za to dođe vrijeme. Jer alergijski simptomi nisu ništa drugo nego borba našeg tijela i organizma protiv vanjskih čimbenika. Oni možda nisu toliko štetni ali naše oslabljeno tijelo ih lako može smatrati štetnikom te burno reagirati iscrpljujući sebe i nas same. Samo kratka izloženost nekim alergenima može izazvati jake reakcije našeg tijela. Dok dugotrajna izloženost može natjerati naše tijelo i imunološki sustav na totalni kolaps, gdje oni više ne znaju što treba raditi. Iz tog razloga je bitna svakodnevna konzumacija Vitamina C, da ojačamo svoje tijelo i imunološki ustav. Jer samo tako možemo biti spremni.

Kod osoba koje boluju od alergija i astme istraživanja su pokazala veoma zanimljivu stvar. Prilikom svakodnevne konzumacije Vitamina C kod oboljelih, Vitamin C je postepeno počeo djelovati kao antihistaminik. Ukoliko ne znate antihistaminik je naziv za tvar koja ublažava i sprječava napetost dišnog sustava kod ljudi koji boluju od astme, alergije ili nekih drugih bolesti vezanim za dišni sustav. Dok je histamin tvar koju naše tijelo oslobađa pri borbi protiv raznih čestica te je glavni uzrok za veliku većinu simptoma kod alergijskih reakcija.

Svakodnevna konzumacija Vitamina C pokazala je značajno poboljšanje funkcije pluća i ostatka dišnog sustava, te veliko smanjenje od opasnosti pojave astmatičnog napada. Isto tako Vitamin C stvara dodatnu zaštitu pluća i ostatka dišnog sustava od pretjerane hladnoće uzrokovane niskim temperaturama. Dok su svakodnevnom konzumacijom Vitamin C kod djece i adolescenata u potpunosti uklonila astmu od koje su bolovali ili kod izrazito teških slučajeva toliko umanjili posljedice da su mogli imati sasvim normalan život bez potencijalnog straha.


Pratite nas i na: